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읽걷쓰 루틴 챌린지, 지금 시작해보세요! [읽걷쓰 루틴 챌린지 자료]
관리자
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06.17 14:11
하루 45분, 나를 위한 가장 단순하고 확실한 변화.
바쁜 일상 속,
잠깐의 시간을 들여
읽고, 걷고, 쓰는 습관을 만들어보는 건 어떨까요?
15분 읽기 — 세상을 읽고, 나를 이해하는 시간
15분 걷기 — 생각을 정리하고 몸과 마음을 다독이는 시간
15분 쓰기 — 나의 생각과 감정을 표현하는 시간
이 15×3 루틴은 단순하지만 강력합니다.
읽걷쓰 플랫폼에서 제공하는 루틴 챌린지판에 하루하루 실천을 기록하며
나만의 리듬과 루틴을 만들어보세요.
✅ 챌린지 방법
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하루 45분! 읽고, 걷고, 쓰기 루틴을 실천하고
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챌린지판에 스티커를 붙이세요!
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원하는 기간(4주, 8주, 100일 등) 동안 나만의 루틴을 이어가는 것이 목표입니다.
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혼자 기록해도 좋고, 친구들과 인증하며 함께 해도 좋아요!
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